현대인의 삶은 스트레스, 환경오염, 정신적 피로 등으로 인해 점점 더 건강을 위협받고 있습니다. 이에 대한 해결책으로 자연을 활용한 치유 방법이 주목받고 있으며, 특히 산림치유는 과학적으로도 그 효과가 입증되고 있습니다.이번 글에서는 산림치유의 과학적 근거와 주요 요소에 대해 알아보겠습니다. 1. 산림치유의 과학적 원리산림치유(Forest Therapy)는 숲이 가진 다양한 생태적 요소가 인간의 건강에 미치는 영향을 연구하고, 이를 활용하는 방법입니다. 특히, 숲에서 방출되는 피톤치드(Phytoncide), 음이온(Negative Ion), 자연의 소리(Natural Sound), 햇빛(Sunlight) 등이 인간의 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.1) 피톤치드의 효과피톤치드는 나무가 병해충으..
