뷰티와 건강

“꾸준함이 피부과보다 셉니다!”안녕하세요 🧡이번엔 시간도 비용도 부담스러운 피부과 시술 대신,집에서 색소침착을 집중적으로 관리할 수 있는 홈케어 방법을 알려드릴게요!특히 민감성 피부는 강한 필링이나 고농축 제품을 사용할 수 없기 때문에부드럽고 지속적인 관리가 핵심이에요.🧐 색소침착, 왜 생기고 왜 오래갈까요?색소침착(PIH)은여드름, 뾰루지 등 피부 염증 후 멜라닌이 과다 생성되며 생기는 자국이에요.자외선에 노출되면 멜라닌이 더 진하게 정착되고,피부 장벽이 약하면 더 오래 사라지지 않아요.즉, 자극 ↓ / 재생 ↑ / 자외선 차단 이 세 가지가 핵심입니다.✅ 집에서 하는 색소침착 관리 루틴 (민감성 피부 기준)1️⃣ 클렌징: pH 밸런스를 지키는 약산성각질제거 기능 있는 클렌저 NO!약산성 젤 or ..

붉은 자국, 갈색 착색… 어떻게 없애나요?안녕하세요 💛오늘은 여드름이 사라진 후에도 한참 동안 남아 있는 흉터와 색소침착(PIH) 때문에 고민이신 분들을 위한초보자용 착색 케어 루틴을 소개할게요!특히 민감성 피부를 가진 분들은 미백 기능성 제품도 조심스럽게 써야 하기 때문에 자극 없이 천천히 개선하는 방법이 중요해요.🤔 여드름 흉터와 착색, 뭐가 다른가요?흔히 “자국”이라고 부르지만 사실은 2가지로 나뉘어요.종류 설명 관리법🔴 붉은 자국 (홍반)여드름 후 남는 붉은 색의 염증 흔적진정 + 항염 중심 케어🟤 갈색 자국 (착색)여드름 후 멜라닌 침착으로 남은 색소미백 + 턴오버 유도🧠 둘 다 시간이 지나면 옅어지지만, 관리를 잘하면 훨씬 빨리 회복될 수 있어요.✅ 흉터·착색 케어의 핵심 루틴 (민감..

“무조건 짜지 마세요!” 피부가 보내는 SOS 신호에 응답하기안녕하세요 💛이번엔 민감성 피부인데 여드름까지 자주 올라오는 분들을 위한 응급 케어 방법을 소개해드릴게요.여드름 피부도 관리가 어려운데, 거기에 민감성까지 겹치면 함부로 아무 제품도 못 쓰고… 진짜 난감하죠 😥저도 그 시기를 거치며 효과 있었던 꿀팁들을 공유해드릴게요.😰 여드름 + 민감성 피부, 왜 더 까다롭나요?보통 여드름용 제품은 강한 각질 제거, 피지 억제 성분이 많은데민감성 피부는 그런 성분에 쉽게 자극받고, 피부 장벽이 더 무너질 수 있어요.즉, 자극 없이 진정 + 항염 + 피지 조절이라는 3가지를 동시에 고려해야 해요.🆘 트러블 올라왔을 때 응급 진정 루틴✅ STEP 1: 세안은 무조건 '순하고 짧게'미온수 사용 + 약산성 클..

피부는 계절을 타요! 환경에 맞는 스마트한 케어가 필요해요안녕하세요 😊오늘은 민감성 피부를 가진 분들을 위한 '계절별 스킨케어 팁'을 소개해드릴게요.피부가 예민한 분들은 이미 알고 계실 거예요.같은 제품을 써도 계절에 따라 자극이 생기거나 트러블이 올라오는 경우가 많죠. 그 이유는 바로 온도, 습도, 자외선, 바람 등 외부 환경이 피부에 큰 영향을 미치기 때문이에요.🌸 봄 — 황사와 미세먼지에 대비하기환경 자극이 가장 심한 계절!황사, 꽃가루, 미세먼지가 피부에 자극을 줘서 트러블이 올라오기 쉬운 때예요.✔ 케어 포인트딥클렌징보단 저자극 클렌징으로 외부 오염물 제거수분+진정 중심의 루틴으로 피부 안정화외출 후엔 즉시 세안, 모공 열려있을 때는 클렌징 워터보다 약산성 젤 타입 추천💡추천 성분병풀추출물..

최소한의 제품으로도 충분한 효과, 가능해요!안녕하세요, 여러분 😊오늘은 피부가 쉽게 붉어지고 따갑고 트러블이 자주 생기는 민감성 피부를 위한 ‘최소 루틴’ 스킨케어에 대해 이야기해볼게요.저도 예전에는 다양한 제품을 이것저것 써보는 걸 좋아했는데, 오히려 피부가 더 뒤집히고 예민해지는 걸 느끼고 나서 '단순하고 핵심만 있는 루틴'이 중요하다는 걸 깨달았어요.🙋‍♀️ 민감성 피부, 왜 더 조심해야 할까요?민감성 피부는 피부 장벽이 약해져 있는 상태라서환경 변화 (날씨, 미세먼지)스트레스강한 화장품 성분같은 외부 자극에도 쉽게 반응해요.피부에 자극을 주는 불필요한 제품은 과감히 줄이고, 피부 장벽을 튼튼하게 해주는 핵심 성분 위주로 스킨케어를 구성하는 것이 가장 중요합니다.🧴 민감성 피부를 위한 최소 루..

🧼 비누 vs 클렌저‘비누로 세안하면 뽀득해서 좋아요!’‘클렌저가 더 순하대요~’이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠?하지만 정확히 말하면 비누와 클렌저는 제조 방식부터 세정 원리, 피부에 주는 느낌까지 완전히 다른 제품군이에요.이번 글에서는 비누와 클렌저의 근본적인 차이, 그리고 피부 타입별로 어떤 세안제가 더 잘 맞는지 쉽게 설명해드릴게요.🔍 비누와 클렌저, 무엇이 다를까?구분 비누(SOAP) 클렌저(CLEANSER)기본 원리지방산 + 알칼리 → 비누화 반응계면활성제(합성 or 천연)로 세정pH보통 9~10 (알칼리성)5~6 (약산성) 중심제형고체 또는 수제 비누 형태젤, 폼, 크림, 리퀴드 등 다양함세정력강력한 세정력 (지용성 오염 제거에 탁월)부드러운 세정력, 보습 성분 포함 가능장점간단한 성분, 천..

저는 피부가 예민한 편이라색조 메이크업만 해도 금방 트러블이 올라오는 스타일이에요.특히 여름이나 생리 전에 조금만 진하게 화장해도 여드름 바로 올라오는 피부… 😢그런데 뷰티를 포기할 순 없잖아요?그래서 그동안 정말 열심히 무자극 + 저자극 색조템을 찾아다녔고,그중에서 여드름·민감성 피부도 안심하고 쓸 수 있었던 제품들을 정리해봤어요!"화장은 하고 싶은데 피부가 걱정돼" 하는 분들께 꼭 도움이 됐으면 좋겠어요 💚💡 무자극 색조템, 고를 때 체크포인트✔️ 피부과 테스트 완료 or 논코메도제닉 인증✔️ 향료 / 알코올 / 인공색소 최소화✔️ EWG 그린등급 성분 중심✔️ 커버력보단 ‘피부 숨쉬기’ 우선 💄 무자극 색조템 추천 BEST 61. 라운드랩 1025 독도 톤업 선크림(색조+자외선차단을 동시에!..

날씨가 풀리고 봄바람이 살랑살랑 부는 요즘,피부가 갑자기 거칠어지고 들뜬 느낌, 받지 않으셨나요?그건 바로 '환절기 각질 폭탄' 때문이에요.겨울철에 쌓인 각질과 급격한 기온 변화가 만나면서피부가 제대로 적응하지 못하고 각질이 들뜨거나 피부결이 흐트러지는 경우가 많습니다.봄철에 특히 중요한 ‘자극 없이, 촉촉하게 각질 관리하는 법’을 소개해드릴게요.피부 타입에 따라 선택할 수 있는 제품 추천과 생활 속 꿀팁도 함께 준비했으니, 끝까지 읽어보세요!🌿 왜 봄에 각질이 더 생길까?✅ 1. 환절기 기온 변화봄은 일교차가 심하고 공기가 건조해지기 시작하는 계절이에요.이럴 때 피부는 수분을 빼앗기고 자연스러운 턴오버가 무너져 각질이 표면에 쌓이게 됩니다.✅ 2. 겨울철 건조함의 잔재겨울 내내 피부가 건조했던 분들은..

건성·지성 피부별 토너 레이어링 노하우 총정리!안녕하세요, 여러분! 😊정말 많은 분들이 궁금해하는 스킨케어 방법, 바로 7스킨법에 대한 모든 것을 정리해볼게요!✔️ 진짜 효과가 있는지?✔️ 피부 타입에 따라 어떻게 해야 하는지?직접 사용해본 후기를 바탕으로 꿀팁까지 쏙쏙 담았어요.✅ 7스킨법이 뭐야?‘7스킨법’은 말 그대로👉 토너를 한 번이 아닌 7번 반복해서 발라주는 스킨케어 루틴이에요!여기서 '스킨'은 예전부터 토너를 의미하는 한국식 표현이고,✔️ 가볍게 여러 번 레이어링 → 피부 깊숙이 수분 공급이 핵심이에요.✅ 왜 7번이나 덧바르는 걸까?하나의 목적!👉 수분을 피부 깊숙이 채워서 속건조 해결!한 번에 많은 양을 바르면 겉돌기 쉽고 흡수가 어렵지만,조금씩 여러 번 레이어링하면✔️ 피부 속까지 ..

안녕하세요, 여러분! 😊스킨케어 루틴에서 토너를 빼놓을 수 없다는 거 다들 아시죠?하지만 요즘은 워낙 다양한 기능의 토너가 많아서 "대체 뭘 골라야 하지?" 고민하는 분들이 많더라고요.토너의 역할부터 피부 타입별 추천 제품까지한 번에 정리해드립니다!✅ 토너, 왜 꼭 써야 할까?토너는 예전처럼 그냥 ‘스킨’이 아니에요.피부를 정돈하고, 수분 공급하고, 다음 단계 흡수력을 높여주는 "준비 단계"입니다.✔️ 클렌징 후 남은 잔여물 제거✔️ 피부 결 정돈✔️ 수분 충전 & 진정 효과✔️ 다음 단계 스킨케어 흡수 촉진👉 특히 요즘 토너는 에센스급 기능성 토너가 많아서, 이 단계가 스킨케어에서 정말 중요해졌어요!✅ 토너의 종류와 특징지금 나한테 맞는 토너, 뭐가 있을지 한번 볼까요?타입 주요 특징 추천 피부 타..