혼자 있는 시간이 불안한가요?1. 혼자 있는 게 두려운 시대요즘은 혼자 밥 먹는 것도, 혼자 카페에 가는 것도 흔한 일이 되었지만여전히 혼자 있는 시간을 감정적으로 견디기 어려운 사람들이 많습니다.“왠지 모르게 쓸쓸하다”“나는 왜 친구가 없을까?”“혼자 있으면 쓸모없는 사람처럼 느껴져요”이런 생각이 들면서 혼자 있는 시간을 ‘결핍’으로 느끼게 되는 것,바로 이것이 우리 마음을 불안하게 만듭니다.2. 고독은 외로움과 다릅니다외로움 ≠ 고독외로움은 관계의 단절에서 오는 감정입니다.“누군가와 연결되지 못한 느낌”고독은 혼자 있는 상황을 수용하고 즐기는 태도입니다.“나와 연결된 느낌”다시 말해, 외로움은 나를 소외시키고, 고독은 나를 성장시킵니다.3. 왜 우리는 혼자 있는 시간이 불편할까?심리학적으로 본 ‘혼자..
